Sağlıklı Sınırlar

Hizmet Açıklaması

Sınırlar ve rıza çoğu zaman yanlış anlaşılan kavramlar. Genellikle “kendini korumak”, “hayır demek” ya da bir şeylerden uzak durmakla ilişkilendiriliyor. Oysa benim için bu alanın asıl gücü, hayatla ve ilişkilerle daha canlı, daha dürüst ve daha özgür bir temas kurabilme ihtimalinde yatıyor. Rıza ve sınırlar netleştiğinde, neyi gerçekten istediğimizi, neye hazır olmadığımızı ve nerede durmamız gerektiğini daha açık hissedebiliriz. Bu açıklık, sadece ilişkilerde değil; bedende, duygularda, karar alma süreçlerinde ve hatta spiritüel yolculukta da daha yerleşik ve güvende hissetmemizi sağlar. Empowerment dediğimiz şey çoğu zaman dışarıdan gelen bir güç değil, bu içsel netlikten doğar. Birçok insan, farkında olmadan “belki”, “neden olmasın” ya da otomatik bir “evet” ile hareket ederken; kendi sınırlarını ancak zorlandığında fark eder. Bu çalışmaların odağında, hayattan geri çekilmek değil; kendini dinleyerek, ayırt etmeyi öğrenerek ve temasın içinde kalarak ilerlemek var. Ne zaman açılmak istiyorum? Ne zaman tereddütteyim? Ne zaman gerçekten hayır demek istiyorum? Bu sorulara bedensel ve duygusal karşılıklar bulmak, zihinsel bir karardan çok daha derin bir rehberlik sunar. Bu alanda hem bireysel seanslarda hem de grup workshoplarında; konuşmanın yanı sıra bedensel farkındalık, deneyimsel pratikler ve paylaşım alanlarıyla çalışıyorum. Rıza ve sınırlar burada bir “doğru–yanlış” meselesi değil; her birimizin kendi ritmini, hızını ve ihtiyaçlarını tanıyabileceği yaşayan bir süreç olarak ele alınıyor. Amaç, daha kalın duvarlar örmek değil, sınırların içinden daha fazla yaşam, daha fazla ilişki ve daha fazla bütünlük davet edebilmek.